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怎樣預防毛囊炎

 

  1、主要是注意皮膚清潔,頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽,改善過度洗頭習慣,每周3-4次為宜。

  2、生活規律,注意休息,并保持睡眠充足,提高睡眠質量;放松心情,舒緩壓力。

  3、積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病;積極鍛煉身體,增強機體抵抗力,并防止外傷。

  4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者,多與濕、熱、出汗及個人體質有關,所以應穿寬松柔軟的衣物。

  5、飲食上要注意少食酒類及酸、辣等刺激性食物,反復發作者平時應少吃油膩及甘甜之物,多食蔬菜、水果,增加維生素,保持大便暢通。

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